Sauna

Stressvermindering: De warmte van de sauna helpt je spieren te ontspannen en vermindert stresshormonen, wat leidt tot een gevoel van ontspanning en welzijn1.



Verbeterde bloedsomloop: De hitte stimuleert je bloedsomloop, wat kan helpen bij het verlichten van spierpijn en het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid1.



Ontgifting: Zweten in de sauna helpt je lichaam om gifstoffen uit te scheiden, wat kan bijdragen aan een schonere huid en een beter immuunsysteem1.



Huidverbetering: Regelmatig saunabezoek kan helpen bij het reinigen van de huid en het verminderen van onzuiverheden, waardoor je huid er gezonder uitziet1.



Calorieverbranding: Hoewel het geen vervanging is voor lichaamsbeweging, kan een saunabezoek helpen om extra calorieën te verbranden1.